Eine Schrothkur in Oberstaufen im Allgäu
Wer im Urlaub etwas für seine Gesundheit tun möchte, kann aus einem reichhaltigen Angebot von Kurbehandlungen wählen. Die Schrothkur gehört mit zu den beliebtesten Varianten, um Körper und Geist neue Kraft zu verleihen. Das Ziel dieser Kur ist die Entgiftung des Körpers durch gezielte Trink- und Trockentage. Im Allgäu gibt es das einzig anerkannte Schroth-Heilbad: Oberstaufen. Der Ort ist damit ideal für einen gesunden Kuraufenthalt.
Die klassische Schrothkur
Ihren Namen hat die Schrothkur, wie sie in Oberstaufen angeboten wird, von ihrem Erfinder, Johann Schroth. Er entwickelte das ganzheitliche Heilverfahren bereits im 19. Jahrhundert. Von einer Schrothkur darf man nun keine kulinarischen Hochgenüsse erwarten. Die Kost, die gereicht wird, besteht traditionell aus in Milch eingeweichten Brötchen sowie Brei aus Reis, Grieß und Haferflocken. Gekochtes Gemüse und gegartes Obst darf ebenfalls auf den Tisch kommen. In der Nacht werden die Kurgäste in nasse Tücher gewickelt, die eine heilsame Wirkung auf den Körper haben werden. Noch mehr unterscheidet sich die Schrothkur von allen anderen Ernährungs- und Kurformen dadurch, dass während der klassischen Kur absolut kein Wasser getrunken wird. In der Regel gibt es während einer Kur drei Trockentage; an diesen dürfen die Gäste einen halben Liter Flüssigkeit zu sich nehmen. In der Regel ist das Weißwein. Die Trockentage wechseln mit zwei kleinen und zwei großen Trinktagen ab, an denen mehr Wein getrunken werden darf. Mittlerweile gibt es auch modifizierte Kurverfahren, welche die Aufnahme von mehr Kalorien und mehr Flüssigkeit erlauben.
Die moderne Schrothkur in Oberstaufen
Die Ernährung, die während einer Schrothkur in Oberstaufen gereicht wird, besteht hauptsächlich aus Gemüse und den genannten Getreidebreien. Sie ist weiterhin salzarm, verzichtet auf tierische Fette und ist überwiegend basisch, um den Säure-Basen-Haushalt im Körper wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Den Großteil der Nacht verbringen die Gäste zudem ruhig und ohne Packung. Geweckt wird um 4 Uhr morgens mit einer Tasse Kräutertee, dann erfolgt die Schoth´sche Packung in feuchtkalte Leintücher. Statt Wein werden hauptsächlich Tee, Wasser und Säfte gereicht. Nicht zuletzt entscheidend für eine gesundheitsfördernde Schrothkur sind Ruhe und Bewegung. Oberstaufen im Allgäu bietet genau die richtige Umgebung, um innere Ruhe zu finden und gleichzeitig die sehenswerte Landschaft zu erkunden. Während an den Trockentagen entspannende Massagen und weitere Behandlungen auf dem Plan stehen, geht es an den Trinktagen daher raus in die Natur, im Sommer zum Wandern oder zum Nordic Walking, im Winter zum Schneeschuhwandern oder zum Skifahren.