Ein Ayurveda-Hotel passend für alle Ayurveda-Doshas finden
Die Ayurveda-Doshas sind zentraler Bestandteil der alten indischen Heillehre. Drei Doshas, Grundprinzipen des Lebens und Lebensenergien, gibt es: Vata steht für den Wind und das Bewegungsprinzip, Kappa steht für das Phlegma und das Stoffwechselprinzip, Pitta schließlich steht für das Feuer und das Stoffwechsel-, also das Verbrennungsprinzip. Das Prinzip des Ayurveda erfreut sich auch bei gestressten Europäern immer größerer Beliebtheit. So ist es kein Wunder, dass zahlreiche Hotels nachziehen und Ayurveda mit in ihr Wellness-Programm aufnehmen. Doch nicht jedes Hotel, das eine Heilkunst nach den Ayurveda-Doshas anbietet, ist auch ein gutes Ayurveda-Hotel. Wie kann man die wirklich guten Hotels erkennen?
Gute Hotels ermitteln zunächst die Ayurveda-Doshas
Gute Ayurveda-Hotels sind mehr als reine Wellness-Tempel. Nur Massagen, Gesichtsmasken und ein wenig Yoga sind nicht genug, wenn gestresste Urlauber in die Künste des Ayurveda eingeführt und langfristig davon profitieren sollen. Die guten Hotels bieten das so genannte Maharishi Ayurveda an, benannt nach der Universität, an der 1984 zum ersten Mal einheitliche Behandlungsprinzipien festgelegt wurden. Hier helfen Spezialisten den Urlaubern, also Ärzte und ausgebildete Ayurveda-Kenner. Das Wichtigste für einen wirklich hilfreichen Ayurveda-Urlaub ist, dass die Hotels zunächst eine gründliche Anamnese, einen gründlichen Gesundheits-Check-Up durchführen. Dadurch wird erkannt, welche Ayurveda-Doshas beim jeweiligen Gast vorherrschen – und darauf werden auch die anschließenden Behandlungen abgestimmt. Ein gutes Ayurveda-Hotel stellt zudem eine Kinderbetreuung bereit, damit Erwachsene sich auch einmal allein von den Strapazen des Alltags erholen können.
Erholsame Massagen, Yoga-Übungen und ayurvedische Küche
Online sowie im Reisebüro werden spezialisierte Ayurveda-Hotels empfohlen. Hilfreich ist es immer, die Bewertungen anderer Reisender mit einzubeziehen: Hat ihnen der Urlaub geholfen, die Ayurveda-Doshas ins Gleichgewicht zu bringen und zu ihrer inneren Mitte zu finden? Was war empfehlenswert und von welchen Hotels würden ehemalige Gäste eher abraten? Anhand dieser Bewertungen können Urlauber, die Ayurveda einmal ausprobieren möchten, sich ein erstes Bild machen. Anschließend kann man wohltuende Ferien genießen, zu denen angenehme Massagen, Yoga-Übungen und eine ganz individuell abgestimmte Ernährung gehören. Mit einer strengen Diät hat die ayurvedische Küche dabei nichts zu tun; die Ernährung wird abgestimmt auf die vorherrschenden Ayurveda-Doshas und ist sowohl sehr ausgewogen als auch sehr schmackhaft.